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Comment se libérer du regard des autres ?

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On a souvent peur du regard des autres : que pensent-ils de nous ? Pourquoi est-ce que l’on me regarde ? On se sent souvent jugé.

Chercher à plaire est tout à fait normal, ne pas le prendre comme un poids arrive moins souvent.

Pour apprendre à ne pas dépendre des autres pour se sentir bien et retrouver confiance en soi, je te partage 3 conseils pour se libérer du regard des autres dans le nouvel épisode du podcast Être Soi.

DANS CET ÉPISODE, JE TE PARLE :

  • la peur du jugement et de la critique : comment mieux le vivre et s’en libérer
  • pourquoi il est important de ne pas donner de pouvoir à ce que pense les autres de toi
  • l’importance de cultiver le positif autour de toi pour avancer

QU’EN PENSES-TU ?

J’aimerais entendre ton avis sur cet épisode dans les commentaires : Comment fais-tu pour te libérer du regard des autres ? 

Merci d’avoir écouté cet épisode ! 💗

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